Orientalischer Bauchtanz –
pure Weiblichkeit und Lebensfreude
Alle Neuigkeiten zu meinen Bauchtanz-Kursen und Workshops
Tanz Dich glücklich!
Der Orientalische Tanz ist mehr als ein Body Workout, das Spaß macht. Dieser Tanz respektiert Deinen weiblichen Körper auf wunderschöne Weise.
Die Bewegungen sind mal fließend, mal kraftvoll, teilweise herausfordernd und bringen Dich zurück zu Dir selbst, in Deine Mitte.
Du lernst Deinen Körper auf tänzerische Weise besser kennen und lieben, unabhängig von Deiner Körperform und machst Bewegungen, die Du so vielleicht noch nie vorher gemacht hast, auf diese Weise entfaltest Du ein ganz neues positives Körpergefühl.
Ob Du alleine für Dich tanzt, oder in einer Gruppe, im Tanz verbindest Du Dich mit Dir selbst und mit anderen Frauen. Ohne Konkurrenzgedanken.
Du nimmst Deine Haltung bewusst wahr und mit der verbesserten Haltung entfaltest Du eine bessere Ausstrahlung. Du fühlst Dich weiblich und sinnlich. Deine Bewegungen werden geschmeidiger.
Warum Bauchtanz das perfekte Workout für Dich ist
„Bauchtanz wirkt auf Deinen Körper und auf Deine Seele“
~ Ganzkörper Training. Für mehr Flexibilität, Beweglichkeit und Geschmeidigkeit
~ schont Deine Gelenke
~ Bodyforming für Bauch und Taille
~ Rücken und Wirbelsäule wird trainiert
~ Beckenboden Training
~ Sanftes Training in der Schwangerschaft
~ Verbessert Deine Haltung und Ausstrahlung
~ Verbindung mit Dir selbst, bessere Körperwahrnehmung
~ Verbindung mit anderen Frauen in der Gruppe
~ Lebensfreude und gute Laune
~ Stärkung Deiner weiblichen Energie
Über mich
Hey, ich bin Nasi. Trainerin für Orientalischen Tanz in Hamburg. Tanzen ist für mich die schönste Art bei mir selbst anzukommen und mich auszudrücken. Diese wunderschöne Art der Bewegung mit anderen Frauen zu teilen macht mir so viel Spaß.
Bauchtanz hat mich schon immer fasziniert. Schon als junges Mädchen habe ich die Schönheit der Tänzerinnen, mit ihren glitzernden Kostümen bewundert, war beeindruckt davon, wie sie mit ihren Bewegungen die Musik sichtbar gemacht haben.
Als ich anfing den Tanz zu lernen, habe ich gemerkt, wie anspruchsvoll und komplex, aber gleichzeitig wohltuend die Bewegungen sind. Der Effekt, den ich für mich hatte, ging weit über das hinaus, was ich erwartete. Und je mehr ich mich mit dem Tanz beschäftigt habe, umso mehr Ausdrucksmöglichkeiten habe ich entdeckt.
Bauchtanz bereichert uns Frauen auf vielen Ebenen. Es ist Ausdruck von Weiblichkeit und einem guten Körpergefühl.
Essence of Bellydance
Certified Teacher
Essence of Bellydance Prenatal
Essence of Bellydance ist eine ganzheitliche Methode von Coco Berlin, die Body Awareness mit Bodywork-Techniken kombiniert und so den Beckenboden auf harmonische Weise mit den Bewegungen des Bauchtanzes verbindet.
Diese Methode hat mich begeistert und komplett überzeugt!
"Ich tanze nicht, um zu beeindrucken. Ich tanze, um bei mir selbst anzukommen."
Workshop
Orientalischer Bauchtanz
mit Schleier
Wann: Samstag, 15.00 - 17.00
Trage Dich gerne auf die Warteliste für diesen Workshop ein, und ich informiere Dich, sobald der nächste Termin feststeht
Wo: Max-Kramp-Haus
(Unterer Saal)
Duvenstedter Markt 8
22397 Hamburg
Kosten: 44 €
Level: Basic
Du hast schon Bauchtanz für Dich entdeckt und möchtest Deinen Tanz nun mit einem besonderen Accessoire unterstreichen
Der Schleier verleiht Deinem Tanz Flügel, rahmt Dich ein, farbenfroh und dynamisch! Einfach Bewegung in seiner schönsten Form.
In diesem Workshop lernst Du, wie Du den Schleier zum Teil Deines Tanzes werden lässt. Wir tanzen verschiedene Schleierfiguren und Techniken, und improvisieren gemeinsam zu Musik, die Du lieben wirst.
Es geht nicht um Perfektion, es geht um Leichtigkeit und Flow.
Bitte bringe Deinen Schleier mit, falls vorhanden. Du kannst sonst gerne einen bei mir leihen
Ich freue mich auf Dich!
Workshop
Bellydance Drum Solo
Wann: Samstag, 15.00 - 17.00
Trage Dich gerne auf die Warteliste für diesen Workshop ein, und ich informiere Dich, sobald der nächste Termin feststeht
Wo: Siemers´scher Hof
Bergstedter Markt 1
22395 Hamburg
Kosten: 44 €
Level: Basic
Tauche ein in die Welt des Orientalischen Trommelrhythmus!
In diesem 2 stündigen Workshop widmen wir uns ganz den mitreißenden orientalischen Trommelrhythmen. Wir lernen Akzente und akzentuierte Bewegungen für Hüften und Oberkörper und typische Drum solo Elemente und bringen Ausdruckskraft und Intensität in Deine Bewegungen.
Freue Dich auf knackige Kombis und energiegeladene Tanzpower!
Dieser Workshop ist für Dich, wenn Du bereits Bauchtanz Erfahrung hast, oder auch gerade erst damit begonnen hast.
Ich freue mich auf Dich!
Laufende Bauchtanz- Kurse
Bauchtanz-Kurs
"Oriental Basics"
In diesem Bauchtanz-Kurs erlernst Du die Grundelemente des Orientalischen Tanzes, sowie die charakteristischen Isolationstechniken. Es ist ein Ganzkörpertraining und hat sehr positive Effekte auf Deine Haltung, Beweglichkeit und Körperwahrnehmung.
Ganz nebenbei trainieren wir tänzerisch auch unseren Beckenboden und entwickeln ein gutes Gespür für unsere Körpermitte.
Keine Vorkenntnisse erforderlich!
NEU! Neuer Kurs am Freitag
Neuer Bauchtanz Kurs ,Bellydance Basics’
18.30-19.30 Uhr
Siemers‘scher Hof B2
Bergstedter Markt 1
22395 Hamburg
Bauchtanz-Kurs am Dienstag
18.15 - 19.15 Uhr
z.Zt. ausgebucht!
Max-Kramp-Haus
Duvenstedter Markt 8
22397 Hamburg
Bauchtanz-Kurs am Mittwoch
19.00 - 20.00 Uhr
z.Zt. ausgebucht!
Siemers‘scher Hof B2
Bergstedter Markt 1
22395 Hamburg